Familieterapeuten
Ikke helt
tilfreds?
Dette er et tilbud om samtaler, råd og veiledning eller terapi når det gjelder
Enkeltpersoner og par i alle aldere er velkommen til å ta kontakt, uavhengig av om utfordringen
dere har, oppleves som stor eller liten....
Jo tidligere en søker hjelp, jo enklere kan det være å gjøre positive endringer.
Kurs i mestring av depresjon
Føler du deg i perioder nedstemt eller lettere til moderat deprimert?
Opplever du at dette går utover livskvaliteten eller påvirker hvordan du fungerer i jobb eller privat?
Er du plaget av:
Målet med kurset
er at du skal få noen verktøy til å minske graden av depresjon og nedstemthet
minske de negative følgene av depresjon, korte ned varigheten og
forebygge nye episoder.
Selve kurset går over åtte samlinger som varer i 2 ½ time, samt en oppfølgingssamling etter ca en måned. Før kurset starter har alle en individuell samtale med kurslederbl.a.for å finne ut om dette kurset er noe som kan hjelpe deg.
Kuset er ikke terapi,så du trenger ikke fortelle om dine problemer i gruppen.
Dette er derimot undervisning i hvordan du ved å anvende spesielle teknikker og øvelser kan mestre depresjonen på en ny måte.
En viktig del av kurset er oppgaver som du jobber med hjemme.
For å være kursleder har jeg gjennomført et påkrevd kurs i regi av Kommunal Kompetanse.
Rådet for psykisk helse og Kommunal Kompetanse står bak utarbeiding av kurset, opplæring og godkjenning av kursledere samt kursmateriell.
Du kan lese mer om kurset generelt på Rådet for psykisk helse sine nettsteder:
www.psykiskhelse.no
Det gjøres imidlertid oppmerksom på at kursene du leser om på denne side arrangeres i regi av undertegnede
Praktiske opplysninger:
Under kurset benyttes kursboka " Å mestre depresjon".
Begrenset antall deltagere per kurs.
Du trenger ingen henvisning for å delta.
Kursavgift
Om terapeuten:
Utdannet førskolelærer og videreutdanning i systemisk familieterapi, tar for tiden Mastergrad i familieterapi ved Diakonhjemmets Høyskole, Oslo
Erfaring fra blant annet offentlig familievern, barnevern, barnehage og sjelesorg.
FOR TIMEBESTILLING, PÅMELDING OG INFORMASJON RING TLF. 413 70 383 eller send en email til
familieterapeuten@live.no
- med samlivet?
- med familielivet?
- med tilværelsen?
Dette er et tilbud om samtaler, råd og veiledning eller terapi når det gjelder
- par eller familieforhold
- forhold til andre i slekten, på arbeidsplassen eller i fritiden
- foreldresamarbeid i familien eller ved samlivsbrudd
- usikkerhet eller utfordringer i kjæresteforholdet
- tanker og usikkerhet i forbindelse med det å bli foreldre
- barneoppdragelse, grensesetting og andre forhold vedrørende barn og tenåringer
- utfordringer i perioden ung voksen
- sjenanse, usikkerhet eller utilpass med egen livssituasjon
Enkeltpersoner og par i alle aldere er velkommen til å ta kontakt, uavhengig av om utfordringen
dere har, oppleves som stor eller liten....
Jo tidligere en søker hjelp, jo enklere kan det være å gjøre positive endringer.
Kurs i mestring av depresjon
Føler du deg i perioder nedstemt eller lettere til moderat deprimert?
Opplever du at dette går utover livskvaliteten eller påvirker hvordan du fungerer i jobb eller privat?
Er du plaget av:
- tristhet-fravær av glede-tilbaketrekking-følelse av å være verdiløs
- søvnproblemer-uro-irritabilitet-grubling-lite tiltakslyst-lite intiativ
- konsentrasjonsvansker?
Målet med kurset
er at du skal få noen verktøy til å minske graden av depresjon og nedstemthet
minske de negative følgene av depresjon, korte ned varigheten og
forebygge nye episoder.
Selve kurset går over åtte samlinger som varer i 2 ½ time, samt en oppfølgingssamling etter ca en måned. Før kurset starter har alle en individuell samtale med kurslederbl.a.for å finne ut om dette kurset er noe som kan hjelpe deg.
Kuset er ikke terapi,så du trenger ikke fortelle om dine problemer i gruppen.
Dette er derimot undervisning i hvordan du ved å anvende spesielle teknikker og øvelser kan mestre depresjonen på en ny måte.
En viktig del av kurset er oppgaver som du jobber med hjemme.
For å være kursleder har jeg gjennomført et påkrevd kurs i regi av Kommunal Kompetanse.
Rådet for psykisk helse og Kommunal Kompetanse står bak utarbeiding av kurset, opplæring og godkjenning av kursledere samt kursmateriell.
Du kan lese mer om kurset generelt på Rådet for psykisk helse sine nettsteder:
www.psykiskhelse.no
Det gjøres imidlertid oppmerksom på at kursene du leser om på denne side arrangeres i regi av undertegnede
Praktiske opplysninger:
Under kurset benyttes kursboka " Å mestre depresjon".
Begrenset antall deltagere per kurs.
Du trenger ingen henvisning for å delta.
Kursavgift
Utdannet førskolelærer og videreutdanning i systemisk familieterapi, tar for tiden Mastergrad i familieterapi ved Diakonhjemmets Høyskole, Oslo
Erfaring fra blant annet offentlig familievern, barnevern, barnehage og sjelesorg.
FOR TIMEBESTILLING, PÅMELDING OG INFORMASJON RING TLF. 413 70 383 eller send en email til
familieterapeuten@live.no